Une semaine végétarienne

C’est un projet que j’ai dans ma tête depuis plusieurs semaines. Je suis végétarienne depuis 2009 et une des premières questions que me posent les gens lorsqu’ils l’apprennent est : mais qu’est-ce que tu manges ? Ensuite, ils me disent qu’ils aimeraient bien manger moins de viande mais qu’ils ne savent pas quoi cuisiner et qu’ils ne veulent pas non plus passer trois heures en cuisine chaque soir.

Comme les gens qui m’entourent ne doivent pas être les seuls dans ce souhait de manger moins de viande tout en ne sachant pas comment s’y prendre, je me suis dit qu’il pourrait être utile que je me penche sur la question. J’ai ainsi eu l’idée de proposer un article sur lequel je vous partage sept idées de repas pour chaque soir d’une semaine.

Vous trouverez ci-dessous la liste des recettes téléchargeable en format PDF. Ce sont toutes des recettes simples et prêtes en moins de trente minutes, certaines même en moins de quinze. Les quantités sont indiquées pour deux personnes. Bien sûr, vous n’êtes pas obligés de faire toute la semaine à la lettre, vous pouvez simplement vous inspirer d’un ou deux plats à faire de temps en temps.

Par ailleurs, si le végétarisme vous intéresse, vous pouvez également vous rendre sur cette page où j’y explique comment manger végétarien simplement.

J’espère que ce petit guide de sept recettes pourra vous donner quelques idées. N’hésitez pas à m’envoyer des photos de vos plats sur Instagram ou Facebook, ça me ferait super plaisir de voir vos réalisations !

A très vite !

=> Télécharger ici l’ensemble des recettes à imprimer <=

 ♥ ♥ ♥

LUNDI

FAJITAS FARCIES AUX POIVRONS ET AU TOFU

MARDI

FLAMMEKUECHE AUX LEGUMES ACCOMPAGNEE D’UNE SALADE

MERCREDI

POIVRONS FARCIS AUX OIGNONS, TOFU ET SAUCE TOMATE AVEC RIZ BASMATI

JEUDI

TOASTS D’AVOCAT ET SALADE VERTE

VENDREDI

HAMBURGER ET FRITES

SAMEDI

TAGLIATELLES AUX COURGETTES ET CAROTTES, SAUCE SAFRAN

DIMANCHE

GRATIN DE COURGETTES ET TOFU ACCOMPAGNE DE BLÉ

Short à fleurs

Me voici de retour après une semaine d’absence. Depuis jeudi dernier, je n’ai presque pas été chez moi et je suis rentrée dimanche soir vers 23h. Tous ces concerts étaient géniaux et ça m’a permis de bien me changer les idées. J’ai eu quelques moments un peu difficiles ce dernier mois mais maintenant c’est terminé et je me réjouis de tous les trucs cool à venir. L’été est bien là et ça fait du bien.

Je vous présente ici un shooting réalisé par Margaux que j’ai rencontrée au Flon à Lausanne il y a quelques semaines. C’était vraiment très sympa, j’aime beaucoup faire des photos avec de nouvelles personnes. Je découvre d’autres univers, des personnalités adorables et à chaque fois une nouvelle manière de photographier. Le résultat est toujours très différent et c’est ce que je trouve intéressant.

Concernant ma tenue, je porte un short à fleurs offert par SheIn. Je le trouve super chou et estival. Je porte également ma bague Mood et j’ai mis un addon bleu cette fois-ci. N’hésitez pas à vous rendre sur cet article pour voir toutes les explications relatifs à cette bague.

Je vous laisse avec ces quelques clichés et vous dis à très vite ! x

I’m back after a week off. I wasn’t at home since last Thursday and I came back Sunday night around 11pm. All the shows I saw was amazing and they helped me to change my mind. I’ve had a hard time last month but now it’s over and I’m really looking forward to all the cool things to come. The summer is here and it feels so good.

In this post you can see a photoshoot made by Margaux. We met in Lausanne a few weeks ago and it was really nice. I love to shoot with new people, it’s always a new way to take pictures and a different result. That’s the interesting thing.

About the outfit, I’m wearing a flowers short gave by SheIn and I love it. I’m also wearing my Mood Ring. You can go on this page to see all the explanations about it.

Now, I wish you a good evening, it’s late. Time to go to bed. See you soon ! x

Photos par Margaux son site | son instagram

_

Chemise PULLANDBEAR (version estivale)
Short SHEIN
Chaussures CONVERSE
Bague MOOD | ADDON