Les petits bonheurs de ma semaine #2

A la fin du mois d’octobre, j’ai évoqué le concept de gratitude et les bienfaits liés au fait de noter, à son rythme, les choses qui nous ont fait plaisir. Les écrire permet non seulement de pouvoir les retrouver plus tard, par exemple dans un moment où l’on se sent moins bien, mais aussi de ressentir à nouveau le bonheur qu’elles nous ont procuré. Comme je vous le disais, éprouver de la gratitude et être reconnaissant de ce que l’on possède permet d’envisager positivement sa vie et on se sent ainsi plus heureux. J’adore cette pratique et comme dans le premier article, je partage avec vous quelques écrits de mon journal de gratitude.

♦

♡ Ouvrir mon calendrier de l’Avent tous les matins

♡ Préparer des petits roulés à la cannelle et embaumer tout l’appartement de douces odeurs sucrées

♡ Apprécier l’air frais qui enveloppe mon visage et emplit mes poumons lors de mes balades

♡ Allumer mes petites lumières de Noël en fin de journée

♡ Mettre ma playlist avec des chants de Noël tous les soirs

♡ Regarder les premiers épisodes de la saison 3 de Gomorra et retrouver Ciro, Genna & les paysages de Naples

♡ Écouter Jane Eyre de Charlotte Brontë en livre audio conté par la jolie voix de Mélodie Richard

♡ Boire du thé de Noël

♡ Allumer mes bougies

♡ Fermer les rideaux après le coucher du soleil et profiter de ce moment chaleureux bien au chaud

♡ Sortir mon duvet d’hiver et me glisser sous ses plumes pour m’endormir

♦

Et vous, quels ont été vos petits bonheurs de ces derniers jours ? Vous pouvez prendre un instant pour les noter dans un petit cahier ou tout simplement vous les remémorer en pensées